Yoga

YOGA INYEGRATO

Lo Yoga Integrato è  una pratica che insieme alla Medicina Integrata aiuta il corpo a mantenere un equilibrio psico-fisico ed energetico ideale.

 Lo Yoga è un occasione per ascoltare e percepire il corpo secondo l’insegnamento dei Maestri dell’India e aiuta a vivere con maggiore consapevolezza. È una pratica adatta a tutti e si può iniziare a qualsiasi età.Esercizi fisici (asana), respirazione (pranayama), momenti di silenzio e contemplazione rendono migliori anche le relazioni con gli altri e la capacità di concentrazione.

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